o ağrı yataktan da fırlatamaz. sadece gövdenizi şöyle bir kaldırıp ağrılı bölgeye dokunur, ve aşağıya düşüp kıvranmaya devam edersiniz. yaklaşık 30 saniye falan sürer. sesinizden birileri uyanıp gelir ve kıvrandığınızı görünce bacaklarınıza masaj yaparak yardım etmeye çalışırsa daha çabuk geçebilir. kimse yoksa sakin olup bölgeyi ovmak gereklidir.
bunun nedeni, pencerenin açık kalması ve bununla birlikte sıcakların bastırması ile uzun süre hareketsiz kalınmış olmasıdır.
