herkesin aynı saatte yatıp aynı saatte yatmasını isteyen sistemin ürünü olan düşünceler nedeniyle gece uykusu daha avantajlı sanılmaktadır fakat tarihe baktığımızda tarih açısından önemli adamların(filozoflar, siyasi liderler, bilim adamları, vs.) gece uykusu uyuyamadıkları görülmektedir.
bu demek değildir ki gece uyumayanlar dahidir. fakat, zihni boşaltmak, yüksek verimle dinlenmek, vs. gibi gece herkesin uyuması için uydurulmuş şeyler insanları bir düzende tutmak için uydurulmuştur. gece gündüz farketmez. kendinize uygun olan belli bir düzende uyumanız kafidir.
