Gece karanlıkta uyumak tüm hücreleri yeniler ve anti-aging etkisi yapar. Sabah kalkınca yüzünüze çarpacağınız soğuk su ise cildinizi pahalı kremlerden daha çok tazeler şeklinde, gece uykusu, uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. gündüz uykusunun faydası ise gündüz uyurken insan içine çıkamayacağınız için yaşlanma etkilerini sikinize takmamanızı sağlamasıdır. bu şekliyle gündüz uykusu gece uykusundan çok daha iyidir diyoruz ve tüm sözlüğe gündüz uykusunu tavsiye ediyoruz. hadi uyuyun gari.
