gün boyu vücuda gerekli olan şeker alınmadığı için, akşam saatlerinde içine girilen durumdur.
onun yerine meyve yenilse bu kriz atlatılabilir. hele ki yaz aylarında en makbül olanı çikolatanın gereksiz kalorileri değil bi kaç tane kiraz ya da 2 dilim karpuz/kavundur.
*yararlı bilgi verdim ama eksiyi basmıslar. daha da yararlı bilgi vermem
