http://www.dukandiet.co.uk/ sitesinden test yapılması gerekli- imiş. kafana göre başlayamayacağın bir diyet kendisi.
beden kitle endeksi midir nedir, internette kolayca bulunan ideal kilo hesaplamalarına göre, 77 kilo olmam gerekiyor. fakat dukan ın sitesinde, 89 kilo olmam gerektiğini söylüyor ki bana da mantıklı geliyor. kemik bilmem nesine göre hesap ediyormuş dukan amca. onu da bileğini kavrama şeklinden anlıyor yazdıkları hesaplama programı. hülasa neresinden baksan mantıklı olsa da, 270 günlük bir diyet süreci kafa karıştırıyor. tabi en güzeli kitabı alıp okumak ama şahsen bulamadım kitapçılarda.
