erkeklerde rekor 3:26, bayanlarda ise 3.50'dir. Düzenli spor yapan birinin yapabileceği bir derecedir. Kilo problemi olmayan biri de 3-4 ay düzenli atletizm idmanı ile bu dereceye yakın dereceler yapabilir. Bu kadar kısa bir süre çalışmayla 4:40'ın altına inebiliyorsa büyük bir potansiyelin içine sıçmış demektir ayrıca *
