Depresyonda olduğunuzu anlayıp, bunu kabullenerek yapılabilecekler arasında en iyi olan şeyi, yani ilk adımı atmışsınız demektir. kendinizi toplamaya çalışmanız veya bir ruh doktoruna görünmeniz içinde olduğunuz ruh halinden sizi en kısa zamanda kurtaracaktır.
