ışık almayan bi odada sabahlamaya karar verdiyseniz hiç bir zaman farkına varmadan kolayca yapabileğiniz eylemdir.sabah güneşini görmek direk insanın uyuması gerektiğini düşündürdüğü için uyku hormonları birden bastırırlar.hücum ederler her hücremize ve uyuma isteği duyarız.
