Zorunlu olmadığında gayet eğlenceli ve uyku saatinize oranlama yaparsanız gerçekten sağlıklıdır. *
Düşünün, sabah 6 da kalktınız. ufak bir el yüz yıkama faslından sonra bir meyve alıp spora çıktınız. Basket oynamaya gidiyorum ben şahsen ki sabah 6 da belediye işçilerinin "oğlum deli misin lan, git yat" dediklerine şahit oluyorum.
Yeni doğmak üzere olan bir güneş, fazla sıcak olmayan, yaz mevsimine oranla gayet hoş bir hava ve sessizliğin çığlığı. Ortamdaki tek ses yapan şey yere çarpan bir top sesi, havada uçuşan kuşlar ve filenin çıkardığı "floşşş" (bu ne la) sesidir.
7.30 a kadar sporunuzu yapıp evinize geldiğinizde serin bir duş, gününüzü zinde tutacaktır.
Daha sonrasında biraz kahvaltı ve günlük gazeteleri okuma işlemi.
Aaa, saat daha sadece 8.30 olmuş. Halbuki 10.30 da daha uyuyor olurdunuz.
