7.
illet bir hastalıktır. bir çok hastalığın da sebebidir.belirtileri :* baş ağrısı , kulak çınlaması ,vertigo (baş dönmesi ), gözlerde ağrı ve bozukluk, mide bulantısı .. vs yapar.tedavisi :yoktur )ameliyat , fizik tedavi , kas gevşetici ler,antidepresan lar, ağrı kesici ler verilir. en zoru ve en mühimi * egzersiz yapmaktır. ilerde bildiğin fıtık olursunuz.rahatlatmak için:ortopedik yastık egzersiz yapmak . ilaç kullanmak. ağır çanta vs kulanmamak. ıslak saçla durmamak. aynı pozisyonda uzun süre kalmamak. doğru hareketler yapmak. kollara ve omuzlara boyuna değil, bel ile orantılı hareketler yapmak.* hayattan zevk alamazsınız , her sabah lanet ağrılarla uyanırhuzursuz, sinirli , gergin olursunuz...
