evet biz enginar ve havuç yeriz adaçayı içeriz. bu sayede karaciğere zararlı olan kırmızı eti ve tavuk bageti yiyebiliriz. demek ki önden enginarı sunduğunda manita daha az kırmızı et, tavuk baget yiyecek deriz. zeytinyağlı enginar manitanın içini yıkar, karaciğerini temizler. havucu kıtır kıtır çiğ sevmeyen manita için yemekle pişmiş havuç yedirilebilir. örneğin pırasayla. örneğin dalyan köfteyle....
