Temel Reis'in ana maması. Temel Reis'in ıspanak yedikten sonra kaslarını güçlendirmesi de çizgi film numarası değil. Ancak yaygın kanının aksine, Temel Reis in kaslarını ıspanaktaki demir güçlendirmez. Çünkü ıspanakta diğer yeşil sebzelerdekinden daha fazla demir yok. Buna rağmen bilimadamlarına göre ıspanaktaki mucize içeriğindeki "nitrat asidi" nden kaynaklanıyor. Bilimadamları ıspanağın içeriğindeki nitrat asidi sayesinde kasların geliştiğini ve belirgin şekilde güçlü bir görünüm sağladığını tespit ettiler. Uzmanlar az miktarda "nitrat asidi" tüketen kişilerin bile işlerini her zamankinden daha az miktarda enerji sarf ederek yapabildiklerine dikkat çekti.
Öğrenci evinde ilk yaptığımızda tencerenin dibindeki çamura çatalın ucuyla adımızı yazmıştık... Ölmedik işte, hayattayız. Acaip de severim keratayı.
