7.
-
bu durumun emektar'ı olarak rahatlıkla söyleyebilirim ki, hiç stres yapmayın. gerisi kronik olarak gelecektir. * *.
şimdi şöyle;
uykusuzluğun sebebi stresse, daha sakin, daha sağ duyulu, daha geniş, daha rahat davranmaya çalışın.
uykusuzluğun sebebi boşluk/monoton giden bir şeyler ise, değişimlere gidin, radikal kararlar alın.
uykusuzluğun sebebi ortamınız ise, ortamınızı değiştirme imkanınız varsa bu imkanları sağlayın.
uykusuzluğun sebebi dersleriniz, sınavlarınız ise, hiç boşuna uğraşmayın. sınavlar bitince düzelir.
uykusuzluğun sebebi mazoşizm tutkunuz ise, buyrun özel mesaj vasıtasıyla ruhani kardeşim olun.
ayrıntılı bilgi için;
(bkz: insomnia nın ciddiye alınmaması sorunsalı) * *
