akşam eve geldikten sonra durumun iyi kontrol edilmediğinin kanıtıdır. Akşamdan kalma olmamak için akşam yapmanız gerekenler...
Şimdiye kadar dışarıdaydın, eğlendin falan eve geldin. içtiklerinin hepsi kana karışmadı büyük ihtimal. Direk tuvalete git ve kus boşalt bir o mideyi. Sabah ayık kafa kusmaktan iyidir. Etrafı batırdıysan sarhoşken temizle. Ayıkken çok mide bulandırıcı olacak yoksa.
Sakın ama sakın uyuduğun oda da sigara içme. Hatta sarhoşken hiç sigara içme. Ayılırsın denerek dayatılan demli çayları, kahveleri içme.
Kustuktan bir yarım saat sonra aç hissedersen yoğurtlu makarnayı tavsiye ederim.
Uyumadan önce bir iki saat tv izle ayılmayı bekle. Kendini zorlamadan hafif hafif serin su iç. Özellikle yalnız yaşıyorsan asla sarhoşken uyuma ve uyurken yan yat. Uyurken yanında su da bulunursa gece uyandıkça içersin.
