namazın bir spor aktivitesi olduğu gerçeğini atlayan yazar önermesi. şöyle ki; namaza başlamadan önce ve namazdan sonra alcaksın karbonhidratı, proteini, sonra tüm vücut kas olacak. boşuna para vermeyin salonlara.
ya resulullah der ki; her kim ki namazdan önce bir miktar protein alır, işte onu görür yüce rab.
