boktan bir hastalık olan kabız için en iyi çözüm aslında hiç kabız olmamaktır. lakin bu lanet olası boğazımızdan dolayı yakalanmamak mümkün değil bu yüzden mümkün mertebe sulu yemekler yemeli bol bol sıvı tüketmeliyiz. kayısı ve türevlerini de kullanmak bir çözüm olabilir.
