118.
-
şu diyet programını uygulayın:
kahvaltı: kibrit kutusu kadar sucuklu yumurta, kulak memesi kıvamında oyun hamuru. şekersiz pastırma.
öğle: ızgarada yağsız pişirilmiş lahmacun.
ikindi(ara öğün): nuri alço gazozu.
akşam: havyar.
denedim yüzde yüz çalışıyor. emeğe saygı artı rep. ha bir de;
not: fenerbahçeliyim.
