kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1709 galeri video4 ses1
    100.
  1. sadece su için. 1 ayda sadece su içmek ile 10 kilo verdim. ama her gün 10 bardak ve her sabah kalktığınızda bir bardak su kesinlikle içmelisiniz. * *
    çok yağlı şeyler ve şekerden de uzak durun yani. hee bir de hiç spor yapmadım.
    0 ...