yemek yedikten 5 dakika sonra tuvalete gidip, işaret ve orta parmağınızı emoların kafalarına silah dayar gibi yaptıkları fotoğraflardakine benzer birleştirip yemek borunuza kadar sokup, orda üç kere dolaştırdıktan sonra gelen böğürmeyle birlikte kusmak.
tabi bu yöntem tavsiye edilmiyor.
diğeri sağlıklı beslenmekten, sık öğün yemekten, kızartma ve hamur işlerinden uzak durmaktan, düşük kalorili yiyecekler tüketmekten, bol su içmek ve spor yapmaktan geçer ki bu daha zordur.
