55.
-
her insanda vardır lakin ya hacmi küçüktür yada yağ sebebiyle gözükmüyordur.
evde adonis kası yapmak isteyenlere ise küçük bir tavsiye verecek olursak;
ataklarına 5 kiloluk dambılı dambılı olmayanlar 5 litrelik su şişesini bağlasınlar ben 5 kiloluk dambılı kaşkol ike bağlamaktayım, sırt üstü yatıp, ellerini poposunun altına koyarak, bacaklarını kırmadan kuvvetine göre 15x3 yapsınlar.
