dik dur once. nefes al derin derin, bekle. ceneni yukarda tut. sag elini ver adama, sol elini dola boynuna. adamın elini sırtında hisset, senin kokunu duysun. gozlerine bak adamın. basla, yavas yavas..
sag adım geri
sol adım geri
sag adım sag tarafın yanına sonra
sol adımı sagın yanına, tamamla.
devam et
sol adım ileri
sag adım ileri
sol adım sol tarafın yanına sonra
sag adımı solun yanına, tamamla.
sonra bak adamın gozlerine. bırak kendini. evet herkes size bakıyor. aldırma, basla! sen ilerleyeceksin bu kez.
korkma.
ask bu.
evet bu.
hisset.
bırak dagınık kalsın.
