erken uyanmanın yolları kişiye göre değişir. en etkili uyanma yollarından biri telefonunuzu veya calar saatinizi ayarlayıp yattıgınız yerin uzagında koymak ki buda sizi rahatsız eden sesi susturmak icin yatagınızdan kalkmak zorunda bırakır. bi degieride ki buda benim felsefem insan hayatının 3 te 1 ni yatarak gecirir bu sureyi kısaltmak icin elinden geldigince az yatmaya veya sabah erken kalkmaya kendini sartlandırmak.bu olmadıgı zamanda kufredip yataktan kalkmak.
