günlük tutmak; genellikle bayanların yapmış olduğu bir eylemdir. kişi kendini bu şekilde psikolojik olarak motive eder. kişinin günlük yaşantısını kaleme alması, tüm duydu ve düşüncelerini aynaya yansıtması gibidir. kişi kendisini bu şekilde; yargılar, eleştirir, hatasını fark eder, çözüm arar, karar verir ve aynı zamanda kişi tüm duygularını anlatıp paylaşabileceği yegane sırdaş gibi görür.
