insan düşünen, sosyal bir canlıdır. insandan sosyalliği çıkarırsanız hayvandan tek farkı düşünme yetisidir. işte bu fobi insanın en önemli 2 özelliğinden biri olan sosyal yaşamı çıkarır, geriye sadece düşünmeyi bırakır. eğer fobiyi aşamayacağınızı düşünüyorsanız, o zaman felsefe, bilim, siyaset gibi konular üzerine yoğunlaşmak ve sürekli düşünmek sizi hem tatmin edebilir hem de kendinizi geliştirmenize yardımcı olur.
bu hastalık obsesif kompulsif bozukluğun bir uzantısı olarak da ortaya çıkabilir ve onun uzantısı da depresyon çeşitlerinden biridir. nedenleri okb, yetiştirilme tarzı, çevre olabilir.
ayrıca bu hastalık sizi kısır döngünün içine atar, fobi yaşadıkça içinize kapanırsınız içinize kapandıkça daha da içinden çıkılmaz bir hal alır. çaresi üzerine gitmektir ancak bunun için de döngüyü bozmak gerekir.
zamanla sosyal fobi bir şartlı refleks haline gelir ve ne kadar aşama kaydederseniz kaydedin beyin programlandığı gibi belirli anlarda fobiyi canlandırır. bunu aşmanın yolu da kendi kendinize yapacağınız telkinlerdir.
şahsen bireycilik, kendi telkinlerim ve anarşiyle bu sorunda büyük aşama kaydettim ve herkesin de kaydedebileceğine inanıyorum.
