1.
-
öfke duygusunun arttığı durumlarda uygulanması yararlı olacak yöntemlerdir.
(bkz: 10 saniye kuralı)
(bkz: tamam sakinim)
(bkz: öfkeyle kalkan zararla oturur)
dinlemesiniz de sevmeseni de rock dinleyin dayılar. takın kulaklığı son ses rammstein veya japonca rock* dinleyin tüm sıkıntıyı alıp götürüyor.
