herkes yapılması gerekeni vermiş bende yapılmaması gerekeni söyliyim ayriyetten.
-bilgisayarın başında mal gibi oturma 10 saat.
-cep telefonunu da artık elinden bırak bir zahmet.
-çok gürültülü müzik dinleme.kendini gaza getircen diye beyninden olma.
-sinir bozucu şeyler düşünme.(bu çok önemliydi.)
ve ve ve (bu benim başıma çok geldi) başın ağrıyorken sakın nargile içme.ağrını direk 2 ye katlar yamulursun.
yapılması gerekenler
-git sessiz karanlık bir odada şakaklarını ov.öle ota boka ağrı kesici içme.sonra ilerleyen zamanlarda 1 tane yetmiyor.
-yarım saate bir şeyin kalmaz uyumasan da olur gözlerini dinlendir yeter.
-çok kısık sesle klasik müzik işe yarayabilir.(tabi metal dinleyen adamda açmasın bunu fenalık geçirir acillik olur)
-öle yani daha ne bekliyorsun altı üstü bir baş ağrısı.
