uyumadan evvel yatağa girdiğinde uyuyana kadar -inanmasan dahi- sabaha erkenden kalkıcam, çok güzel olucak, hemen kalkıcam, ne var ki sanki şipşak kalkarım, güzel olucak güzel, kalkıp da kahvaltımı da yaparım. uyanırım vallahiii ne olcak sanki gibi telkinlerde bulunup beynin bunu tekrar etmesini sağlamak. sabah alarm çalar çalmaz bunu hatırlamak ve anında, 1 saniye bile geçmeden yataktan fırlamak -uykun çok olsa dahi-
düşünmeyeceksinn ki kendini kandırma söz konusu olmasın.. beş dakika daha uyuyayım vallahi kalkacağım gibi..
bu yöntem şahsımca denenmiş ve onaylanmıştır.
