9.
-
adim 1:masturbasyon yok!
adim 2:sozluge girip bos bos entyler girmek yok!
adim 3:8 saatten fazla uyumak yok!
adim 4:playstation ve bilimum pc oyunu oynamak yok!
adim 5:ersani izlemek kadar buyuk bir keyif yok!**
sonuc:denekler uzerinde yapilan klinik calismalarda,deneklerin %86sinin 1.adimdan ileriye gidemedigi gozlenmistir.
