En az değil en çok vakit harcanarak yapılan spordur. Vücutçu, eğer ki işini iyice ciddiye alıyorsa, bilinci yerinde olduğu sürece yedklerine, içtiklerine, aktivitelerine, uyku saatine devamlı dikkat etmelidir.
Aynı zamanda doğal yollarla karaciğerinizi ele almanıza imkan vermeyen bir sporumsudur, her kim yeterli, hatta bir dereceye kadar aşırı protein alsa bile, karaciğeri gayet de yerinde durur.
