iyi niyetli, diyetteki tecrübesini aktarmak isteyenlere karşı duyulan istek. şahsen bana az duyulmamıştır.*
olay şudur ki : vücudumuz alınan besin miktarına ve yapılan aktiviteye göre enerji harcar. spor ne kadar yapılırsa yapılsın, besin az miktarda ve uzun periyotlarda alınırsa, vücut alarm durumuna geçer ve metabolizma hızını düşürür. yapılan spor da kas kaybı olarak geri döner. az ama sık yemenin mantığı, vücudu her zaman uyarmak, "kalk hadi, yemek vaktin geldi, uyuma" diyebilmektir ona bir bakıma.
ama her tedavi türünde olduğu gibi, bunda da çeşitli yöntemler oluşabilir ve deneyimler kazanılabilir. mahsuru olmaz, sıhhat yolunda her şey mübahtır deyip devam etmek gerekir.
