sağlıklı bir insanın günde iki litre ya da içmek istiyorsa daha da fazlasını içmesi gerekir. çünkü kanın akışkanlığını arttırmak için her gün yeterli miktarda su vücuda alınmalıdır. yeterince su içmeyen kişilerde hem kan daha koyu kıvamlı olacak ve tüm dolaşım sistemini zorlayacak, hem de toksinler vücuttan yeterince atılamayacaktır. her an yanımızda bir bardak ya da bir küçük pet şişe su bulundurmamız kendi sağlığımız açısından önemlidir.
