pek cok kimse tarafindan iplenmeyen fakat hemoroidden gribe kadar pek cok hastaligin gelismesinde ve ilerlemesinde(evet lan bildigin grip amk) önemli rol oynayan, daima olmasi gereken düzen.
hele ki cocuk ya da ergenseniz yan bastiniz. ben mesela haftanin 4 günü gece 4'te uyaniyorum. mac neyin izleyip 1 saat uyuduktan sonra okula gidiyorum. aksam 8'de yattigim da oluyor, disimi sikip 12'ye kadar bekledigim de. sonuc olarak? her zaman yorgunum arkadas. pazar günü uyuyayim danalar gibi diyorum, 7 saatten fazla kalamiyorum yatakta. pü amima koyim.
