Çok pis bir durumdur.Ertesi gün önemli bir toplantı varsa, sınav varsa, doktora randevu varsa, varsa varsa diye uzatılabilecek kısaca uykusuz gecenin sabahındaki atraksyonların tasavvur edilmesiyle insanın kendini şartlaması.Bu şartlama sonunda oluşan ansiyete ve ansiyete sonucunda oluşan uykusuzluk, uykusuzluk sonucunda oluşan daha kuvvetli şartlama diye gider.
