eğer bu davranış zayıflamak için yapılıyorsa beklenmedik bi durum yaratabilir. şöyleki; siz aslında zayıflamak için az yersiniz ve psikolojikmen kendinizi zayıflamaya odaklar ve mutlu olursunuz. ama gel gör ki vücut metabolizması öyle bir şey ki bir müddet sonra kendisini verilen az yemeye göre ayarlar ve enerjisini ona göre kullanır. siz eski normal yediğiniz duruma dönünce de az yemeye alıştığı için azın üstüne konulanı kilo olarak kabul eder.
