15 gün falan oldu galiba. yaklaşık 5 senedir kullanıyordum bir kaç kez denedim ama bırakamamıştım. şimdi gayet mutluyum, huzurluyum. sabahları kalktığımda daha zinde oluyorum gibi geliyor belki de psikolojiktir orasını bilemem.
biraz irade lazım ama galiba. sigara yerine sakız çiğneyin ben gibi. yemeklerden sonra biraz insanın canı istiyor başlarda ama o zaman sakıza başvurdum ben. sigara içilen ortamda da pek bulunmayın başlarda. bir yerden sonra zaten istemiyorsunuz.
bol bol da sigaranın zararları ile ilgili videolar izleyin. faydası oluyor.
