tecrubeyle sabittir.
-düzenli bioxcin kullanımı.
-badem yağının haftada en az bir kere kullanılması.
-bayanlarda boyayı,fönü bir süre bırakma.
-ektra vitamin alımı.
-düzenli uyku ve az stres.
becerebilirsen ne ala. ama maddelerden ikisini yapsanda faydası görülüyor.
