Kendine güvenen, pozitif, dışa dönük ve yaşamları üzerinde kontrolü olan insanlar daha mutlu olmayı başarıyor, çünkü kendine güveni yüksek olan bir kişi mutlu olmayı hak ettiğine inanıyor ve sahip olduğu kontrol duygusu hayatın getirdiği zorlukları aşırı duygusallığa izin vermeden aşmayı sağlıyor. Dış faktörlere bakınca, en önemli faktör sosyal destek, yani eş, dost, arkadaşlar.Kısaca mutlu olmak için; vücudumuza iyi bakmalıyız, egzersiz yapmalıyız,Sağlıklı beslenmeliyiz, Duygusal zekamızı kullanmalıyız, aydınlık bir ortam içerisinde yaşamalı ve çalışmalıyız, sakin ve esnek olmalı, kendimizi rahat hissettiğimiz bir iş veya hobiyle uğraşmalıyız, hayatın her anından keyif almaya çalışmalı, iyi arkadaşlık ve dostluklar edinerek sosyal olmalıyız, mutlu olmaya çalışmalıyız çünkü mutlu olmak insandaki pozitif duyguları aktif hale geçiriyor,hayatımızın bir önemi, amacı ve anlamı olsun ki mutlu olalım, işte özetle mutlu olmak için, mutlu olmanın sırlarını anlamaya çalışmalıyız.
